Kích thước dương vật lớn chắc hẳn sẽ giúp nhiều anh em tự tin hơn khi quan hệ. Có nhiều cách để làm làm dương vật to và dài hơn như xoa bóp bằng tay, sử dụng thuốc, ăn những thực phẩm giúp tăng kích thước cậu nhỏ… Dưới đây là một số loại thực phẩm có tác dụng tốt giúp cải thiện kích thước dương vật ở nam giới
Thực phẩm có giúp tăng kích thước dương vật không?
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có biết rằng một số thành phần trong nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp cải thiện kích cỡ cậu nhỏ không.
Không giống việc sử dụng các loại thuốc tăng kích thước dương vật có thể để lại một số tác dụng phụ thì việc bổ sung các loại thực phẩm này rất an toàn và tốt cho sức khỏe.
Bằng cách tăng cường bổ sung một số loại vitamin vào cơ thể, dương vật không những có thể dài ra mà khả năng cương cứng cũng sẽ mạnh mẽ hơn.
Thực phẩm tăng kích thước cậu nhỏ an toàn, hiệu quả
Các thực phẩm làm to dương vật dưới đây là những thực phẩm quen thuộc có thể tìm mua dễ dàng ở chợ và các siêu thị. Vì vậy nếu có nhu cầu, bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình
Hành tây
Nghiên cứu cho thấy rằng hành tây có tác dụng tuần hoàn máu từ khắp cơ thể đến tim. Nhưng điều mà mọi người ít nhận ra là hành tây không chỉ giúp cải thiện lưu lượng máu đến tim, mà còn cả lưu lượng máu đến dương vật.
Khi máu được đưa nhiều đến dương vật thì sẽ giúp tăng kích thước của thể hang khi dương vật cương cứng. Ngoài ra hàng tây cũng cũng là thực phẩm giúp ngăn ngừa đông máu hiệu quả
Một số món ăn từ hành tây bạn có thể chế biến để tăng cường sinh lý và cải thiện kích cỡ dương vật là: thịt bò xào hành tây, hành tây tẩm bột chiên, hành tây xào mực….
Cá hồi
Cũng giống như hành tây, ăn cá hồi cũng được chứng minh là có thể cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể rất tốt từ đó hỗ trợ cho nam giới đang gặp vấn đề rối loạn cương dương do có chứa Arginine, Omega 3 và dầu béo.
Ngoài ra cá hồi cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chống đông máu rất tốt. Với hương vị thơm ngon, bắt mắt thì bạn có thể chế biến rất nhiều món bổ dưỡng từ cá hồi như làm salad, cá hồi sốt cam tươi, súp bí đỏ cá hồi, lẩu cá hồi…
Chuối
Ngoài hương vị thơm ngon, chuối còn rất tốt cho tim mạch và làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể bao gồm cả lưu lượng máu trong các mạch ở dương vật. Người có dương vật nhỏ, ngắn rất được khuyến khích nên ăn chuối.
Hàu biển
Hàu đặc biệt tốt cho sinh lý nam giới là loại động vật có vỏ bổ dưỡng. Không chỉ có khả năng cải thiện độ sung mãn, khả năng phục hồi, hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, lãnh cảm khi sinh hoạt tình dục, hàu còn là thực phẩm giúp tăng kích thước cậu nhỏ
Trong hàu có rất nhiều kẽm, đây là chất dinh dưỡng giúp cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng. Ăn hàu giúp tăng cường sản sinh testosterone nội sinh từ đó cải thiện sức khỏe sinh sản. Ngoài ra hàu cũng là thực phẩm giàu magie, canxi, sắt, kali… rất tốt cho cơ thể
Một số món ăn từ hàu mà nam giới có thể tham khảo là: hàu chiên phô mai, hàu hấp gừng, hàu nướng bơ tỏi…
L-arginine
L-arginine là một loại axit amin có chức năng tăng lưu lượng máu và làm cho dương vật to hơn trong quá trình cương cứng.
Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Tel Aviv cách đây không lâu, một số người tuyên bố rằng họ đã cải thiện đáng kể sau khi bổ sung L-arginine trong 6 tuần.
L-arginine có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt gà, hạt bí, lạc, sườn thăn lợn, tảo spirulina và các sản phẩm từ sữa
Dưa hấu
Dưa hấu có các đặc tính có thể giúp tăng thời gian và kích thước dương vật khi cương cứng lên vài cm tương tự như L-arginine. Dưa hấu có chứa một axit amin gọi là citrulline, được chuyển hóa thành arginine trong cơ thể và giúp làm giãn mạch máu.
Ngoài tác dụng làm to cậu nhỏ thì nam giới ăn dưa hấu còn giúp cải thiện các vấn đề về sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ lên đáng kể
Nhân sâm
Ginsenosides là một trong những thành phần của nhân sâm rất tốt trong việc cải thiện chức năng của hệ thần kinh. Nhiều nam giới thường xuyên sử dụng nhân sâm cho rằng họ cảm thấy khỏe hơn khi quan hệ và cương cứng lâu hơn. Bởi vậy mà nhân sâm được sử dụng nhiều trong các bài thuốc tăng kích thước dương vật và chữa yếu sinh lý
Nam giới có thể ngâm 1 bình rượu sâm vừa để uống bồi bổ sức khỏe vừa để trang trí cho ngôi nhà của mình
Socola đen
Socola đen là một trong những thực phẩm tăng kích thước cậu nhỏ an toàn và hiệu quả. Trong chocolate đen còn có chứa flavonoid có khả năng giúp tăng cường cung cấp máu đến dương vật nhằm tăng kích thước một cách tự nhiên
Để giúp cơ thể cải thiện 10% lượng máu cung cấp, chỉ cần ăn một miếng socola đen mỗi ngày. Sô cô la đen là món ăn vặt yêu thích của nhiều người, cung cấp cho cơ thể một lượng calo dồi dào, giảm bớt chứng trầm cảm và căng thẳng kéo dài.
Những thói quen ăn uống không tốt cho cậu nhỏ
Ngoài việc bổ sung những thực phẩm tăng kích thước cậu nhỏ thì có một số thói quen ăn uống không lành mạnh nam giới cần tránh để bảo vệ cậu nhỏ. Những thói quen xấu đó bao gồm:
Ăn vặt
Đồ ăn vặt có thể làm giảm chất lượng tinh trùng. Theo một nghiên cứu, những người đàn ông ăn thực phẩm chế biến sẵn như bánh ngọt, khoai tây chiên, đồ chiên rán có chất lượng tinh trùng kém.
Điều này xảy ra do hàm lượng chất béo chuyển hóa cao trong những thực phẩm này. Trong khi đó, những người đang ăn kiêng bằng cách ăn các thực phẩm lành mạnh như cá, rau và ngũ cốc nguyên hạt được cho là có chất lượng tinh trùng tốt hơn.
Uống nhiều rượu
Nghiện rượu có thể làm giảm ham muốn tình dục và khiến nam giới gặp vấn đề về cương cứng. Rượu bia khiến dương vật khó duy trì trạng thái cương cứng và giảm cảm giác cực khoái. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), uống rượu nhiều hơn hai lần một ngày có nguy cơ làm tăng rối loạn cương dương.
Trên đây là 8 loại thực phẩm tăng kích thước cậu nhỏ tốt nhất. Ngoài ra để đạt hiệu quả như mong muốn, nam giới cần chú ý thêm về chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế lạm dụng thủ dâm, tư thế quan hệ an toàn, ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục thể thao….
